膝痛 腰痛 新型コロナなどの 健康の知識

膝痛 腰痛 新型コロナなどの 健康の知識 をまとめてみました。

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膝痛 腰痛 新型コロナなどの 健康 の 知識

膝痛 腰痛 新型コロナ などの 健康 の 知識 をまとめてみました。 健康 の 知識 腰痛膝痛新型コロナ 腰痛 腰痛 の 原因 は骨がずれているから 腰痛 の…

腰痛

腰痛 の 原因 は骨がずれているから

腰痛 の 原因 は骨がずれているからでした。 今では、生活に支障がない程度には自分で押し込めるようになりました。 腰痛 の 原因 第5腰椎の位置を確認する方法…

腰痛

第5 腰椎 の 位置を確認 する方法

腰椎 の 位置を確認 する方法 を紹介します。 腰が痛いときに硬式テニスボールで押し込んでいます。 その時、腰椎の正確な位置を分かっていないと腰痛を悪化させて…

ワクチン接種率

ワクチン接種国別ランキング (2021年9月2日)

ワクチン接種が完了した人の割合 で比較する ワクチン接種国別ランキング (2021年9月2日) 管総理がコロナ対応などを巡り退陣することになりました。 日本の…

膝痛

ジグリング(貧乏ゆすり) で 膝痛 は?

ジグリング(貧乏ゆすり) とは股関節と膝関節を自分で小刻みに動かす方法で、最近では変形性膝関節症等の 膝痛 も効果があるという報告もあります。 痛みの原因 中…

膝痛

膝痛 改善3ストレッチ

一時期 膝痛 「変形性膝関節症」を覚悟した時期がありました。 その時効果があったストレッチが3つあります。 膝痛の原因 膝が痛くなるのは膝の関節の内側の前の骨…

腰痛

腰痛 骨盤矯正3段階

腰痛 で苦しんできたので自分が実践した矯正方法を紹介します。 成功した三つの方法 カイロプラクティックで矯正してもらう。中川式ストレッチベンチで矯正する。硬式…

腰痛

腰痛 自力で治す ことにしました。

寝返りをうつときに、 腰痛 が出るの 自力で治す ことにしました。 椎間板が緩んで骨の間に隙間が出来れば痛みがなくなるかと思い、中川式ストレッチングベンチでけ…