腰痛 の 原因 は骨がずれているから

2021年11月18日

腰痛 の 原因 は骨がずれているからでした。

今では、生活に支障がない程度には自分で押し込めるようになりました。

腰痛 の 原因

第5 腰椎 の 位置を確認 する方法

腰椎 の 位置を確認 する方法 を紹介します。

腰が痛いときに硬式テニスボールで押し込んでいます。

その時、腰椎の正確な位置を分かっていないと腰痛を悪化させてしまいます。

その時に使っている 腰椎の位置を確認する方法 を紹介します。

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腰痛 骨盤矯正3段階

腰痛 で苦しんできたので自分が実践した 矯正 方法を紹介します。

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腰痛 自力で治す ことにしました。

寝返りをうつときに、 腰痛 が出るの 自力で治す ことにしました。

椎間板が緩んで骨の間に隙間が出来れば痛みがなくなるかと思い、中川式ストレッチングベンチでけん引してみました。

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繰り返す ぎっくり腰 を自分で直す。

30代の頃から ぎっくり腰 になり 繰り返す ようになりました。そのたび、名医と呼ばれる接骨院やカイロプラクティックなどに通い直しましたが、自分で直したいと思う…
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